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来(lái)源|网络(luò)发布|美行国际翟长(zhǎng)斌医生表示，对于绝大多数(shù)人来说，一(yī)般工作或学(xué)习(xí)40~50分(fēn)钟(zhōng)，就(jiù)一定要出去休息一下，抬头往远处看10~15分钟，这样能够(gòu)让眼睛得到放松。比起闭(bì)眼休息，远眺反(fǎn)而能(néng)更(gèng)好地(dì)缓(huǎn)解(jiě)眼睛疲(pí)劳(láo)。在电(diàn)子产品使用(yòng)方面，特别不推荐使用手(shǒu)机或者平板(bǎn)电脑看视频，尤其是中小学生，用手机看视(shì)频时，往(wǎng)往(wǎng)屏幕距离眼睛都特(tè)别近，很容易(yì)造成(chéng)眼疲(pí)劳(láo)，也容易(yì)诱导近视或(huò)者(zhě)加深近(jìn)视。选对时(shí)间、地(dì)点(diǎn)，用慢门(mén)出大片在海边(biān)拍环太平洋在线观(guān)看出好照片并(bìng)不难，如果你有准备就能拍出大片。首先(xiān)，拍风光(guāng)，选择位置(zhì)最

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