自我超越之路(lù),从教练自己开始开始练习做自己(jǐ)的教练,学习(xí)自(zì)己问自(zì)己问题,用下面(miàn)的问题反观自己…1.当我(wǒ)在批评别人指责别人时:再三问自己:2.当别人在(zài)批评(píng)我(wǒ),指(zhǐ)责(zé)我时:告诉自(zì)己(jǐ):不断重复地棉花(huā)糖和云朵(duǒ)妈妈棉花糖(táng)电影告诉自己:3.当我与别人斤斤(jīn)计较或(huò)相互(hù)比较(jiào)而且绝不退让时:好好的(de)问自己:重(zhòng)复的问自己:4.当我见不得别(bié)人好,嫉妒别人时:反复(fù)问自己:不断重复的(de)问自己:同时也(yě)告诉自己:5.当我无法忍受别(bié)人的(de)行为与缺点(diǎn)时(shí):耐心的告诉自(zì)己:不断重复(fù)的告(gào)诉自己:6.当我无法忍(rěn)受别人对我(wǒ)的眼光与看法时:重(zhòng)复的(de)问(wèn)自己:重复的问自己(jǐ):7.当我(wǒ)无法对别人诚实并且不断说谎时(shí):诚我不觉得我在接(jiē)下来几(jǐ)周遇到的(de)困难(nán)会比我现在已经遇到过(guò)的要(yào)艰难(nán)。说实话(huà),我觉得执(zhí)教比当踢(tī)球(qiú)更让我感(gǎn)到放松(sōng)。”而对于与突尼(ní)斯的比赛,索斯(sī)盖特觉得现在(zài)已(yǐ)经不需(xū)要(yào)再(zài)给球员灌输更多的东(dōng)西了。“当(dāng)我还是球员的(de)时候(hòu),我经常会在赛前想,教练赶(gǎn)紧让我去比(bǐ)赛吧。实的问自己:重复的问自己:8.当我伤害别人因此自责而(ér)无法(fǎ)宽恕自己时:重复(fù)的问自己(jǐ):重(zhòng)复的问自己:9.当我受(shòu)到伤害,委屈而无法原(yuán)谅(liàng)对方时:真(zhēn)切的问自己:不断重复的(de)问(wèn)自己:10. 当我(wǒ)在可(kě)怜,同(tóng)情别人,想帮助对方(fāng)时:诚实正直的问自己:不断重复的问自己:11. 当我的身体受伤或(huò)生(shēng)病(bìng)时: 重复的问(wèn)自己:不断重复的问自(zì)己:去倾听(tīng)身体(tǐ)所传达的讯息(xī),去(qù)理(lǐ)解来自内心的想法,去面对这些讯息与想法,不要去(qù)否定内(nèi)在的

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真实声音,也不要(yào)去追(zhuī)求外在(zài)任何(hé)解决(jué)方法,唯有(yǒu)内观(guān)自(zì)己才(cái)会明白(bái)自己怎么了!最终你(nǐ)必(bì)须看到一切肉体的问题(tí),都是来自(zì)心灵创伤所创(chuàng)化的假相而已。

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距离世界杯开幕仅(jǐn)有一天时(shí)间,西(xī)班牙足(zú)协来不及遴选新任主帅。从(cóng)本(běn)场耶罗的临场指挥来看,执(zhí)教水平(píng)有限,无论西班牙队成绩如(rú)何,世界杯后(hòu)都(dōu)将(jiāng)面临下课危机。